Auteur : Vincent Larivée

Dans le blogue d’aujourd’hui, nous discutons de l’importance de s’assurer d’avoir un « pattern » de respiration adéquat. Adresser ce sujet est crucial, car un « pattern » de respiration inadéquat peut littéralement ralentir notre progression physique et athlétique ! Vincent nous démontre aussi un petit test à faire ainsi qu’un exercice correctif à utiliser pour restaurer une respiration optimale.