Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Maîtriser le Kettlebell snatch

Le Kettlebell snatch est un mouvement très technique. Je crois qu’il vaille tout de même la peine de travailler à le maîtriser, car il est très intéressant pour les athlètes de volleyball et de volleyball de plage.

Il comporte un mouvement d’extension du corps (qui ressemble au saut d’attaque) combiné à un mouvement du haut du corps lors duquel il y a un bras en surcharge et en extension (attaque).

Une fois qu’on le maîtrise, on peut le combiner à d’autres « patterns » de mouvement, ce qui nous permet de développer notre coordination et notre agilité !

Bon visionnement !

Vincent Larivée