Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
7665 boul. Lacordaire
Montréal Québec H1S 2A7
Courriel : info@volleyball.qc.ca
Téléphone : 514 252-3065
Télécopieur : 514 252-3176

MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Les ELDOA, une forme d’exercice à utiliser

Les ELDOA, Une Forme D’exercice à Utiliser

Dans les trois dernières années, j’ai expérimenté et testé de nouveaux types d’exercices et d’équipement d’entrainement. Dans le but d’apprendre, mais aussi de peaufiner mes méthodes afin de proposer des plans d’entrainement efficaces qui stimulent la progression tout en respectant…

Lire