Bonjour à tous,

Dans le blogue d’aujourd’hui, nous poursuivons la série sur la préparation physique et la gestion des blessures. Après avoir discuté de la respiration, de la posture et de la stabilité, Vincent nous parle du développement de la force et des patrons de mouvement de base.

Il y a six patrons de mouvement à maîtriser techniquement pour pouvoir progresser en préparation physique. En volleyball, un joueur doit devenir compétent dans ces six patrons.

Bon visionnement!