Pour amorcer la deuxième semaine du programme « L’athlète à la maison », Volleyball Québec vous propose un entrainement maison avec notre « directeur de la santé physique », Vincent Larivée.

À l’aide des différents exercices démontrés dans cette capsule, vous serez en mesure d’améliorer ou de consolider des éléments clés de votre jeu! On vous invite à suivre ce plan d’entrainement pour une durée de trois à quatre semaines.

Bon visionnement!

Restez à l’affût, la prochaine capsule sera disponible jeudi!