Auteur : Vincent Larivée

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je discute d’une variante du mouvement de « squat » qui est le « squat » avec une charge devant soi, communément appelé le « front squat » dans le monde de l’entraînement.

Pour un athlète de volleyball ou de volleyball de plage, il existe des avantages à utiliser le « front squat » plutôt que le « back squat ». Des considérations posturales peuvent également venir aiguiller votre choix entre ces deux exercices.

On discute de tout ça dans la vidéo d’aujourd’hui. Bon visionnement et bon entrainement !

Vincent