Pour la seconde capsule du programme « L’athlète à la maison », Volleyball Québec vous propose une série d’entrainements concoctée par notre « directeur créatif » Jean-Louis Portelance.

Les différents exercices démontrés dans cette capsule vous permettront de perfectionner votre jeu à la maison, en attendant de renouer avec les terrains de volleyball!

Apprenez-en plus sur les techniques d’échauffement, de jongleries, de manipulation de ballon et découvrez de nouveaux exercices de touches et de manchettes.

Bon visionnement!

Restez à l’affût, la troisième capsule sera diffusée lundi prochain!