Bonjour à tous, J’espère que tout le monde se porte bien dans les circonstances. Les gymnases et les salles d’entrainement sont toujours fermés. Comme promis, voici un deuxième plan d’entrainement pour la maison afin que vous puissiez maintenir la forme…
Bonjour à tous, Nous vivons présentement des moments d’incertitudes qui sont plutôt particuliers. Les gymnases et les salles d’entrainement sont tous fermés en raison du coronavirus. Éventuellement, la vie reprendra son cours. D’ici là, nous allons tous avoir besoin de…
Bonjour, Alors que de plus en plus de clubs de volleyball s’affairent à mettre en place des structures d’entrainement pour les jeunes en bas âge (6 à 9 ans), l’accessibilité à des ressources clés en main est bien souvent appréciée…
Bonjour, Pour cette capsule du blogue Smash, nous vous expliquons pourquoi il est intéressant de faire du 4 contre 4 en début de saison chez des joueurs débutants. Étant encore la principale « porte d’entrée » dans le monde du volleyball, la…
Bonjour, À chaque début de saison, il est important de se rappeler les éléments techniques de base, que l’on soit un entraineur ou un joueur. C’est donc le moment idéal pour vous partager quelques vidéos produites cet été par Pascal…
Bonjour à tous, Dans le dernier blogue, Vincent nous démontrait comment nous pouvons entrainer notre stabilité à l’aide des muscles impliqués dans la respiration. Cette semaine, il discute de comment nous pouvons utiliser ce mécanisme lors de nos entrainements musculaires.…
Bonjour à tous, Lors d’une publication précédente, je vous ai présenté la baladodiffusion sur et pour le volleyball : From The First Chair. Depuis novembre dernier, plusieurs épisodes ont été publiés, dont deux en français. J’attire votre attention sur l’épisode 23…
Bonjour à tous, Les muscles principaux impliqués dans le processus de respiration servent un double rôle : respirer adéquatement et stabiliser notre corps ! La stabilité de notre tronc a un réel impact sur nos performances sportives. Un tronc stable et solide…
Bonjour à tous, Notre façon de respirer affecte directement notre santé et nos performances sportives. Des habitudes de respiration optimales favorisent un état de calme et stimulent la récupération et la régénération. Toutefois, dans notre style de vie moderne, différents…
Bonjour à tous, Dans le blogue d’aujourd’hui nous proposons un résumé informatif ciblant les entraineurs et les joueurs qui ne connaîtraient pas toutes les possibilités qui s’offrent à eux pour jouer au volleyball de plage l’été. De plus, en complément…
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