Blogue SMASH

Voici déjà la 12e capsule de la série l’Athlète à la maison. Dans le document publié ci-dessous, Annie Martin aborde des pistes permettant d'identifier ce qui peut éloigner l’athlète de l'expression de son potentiel. Elle y partage également quelques outils…

Dans cette 11e capsule de la série l’Athlète à la maison, Vincent Larivée explique deux concepts clés en alimentation. De plus, en direct de sa cuisine, il vous propose une recette de « shake-repas » à emporter lors des tournois. Bonne écoute…

Pour cette 10e capsule de la série l’Athlète à la maison, Jean-Louis Portelance vous propose un entrainement sur une surface synthétique. Il vous y présente un échauffement, des exercices avec des ballons ainsi que des conseils pour des chutes et…

Bonjour,  Le 2 juillet dernier, Mathieu Poirier, directeur du développement de la pratique sportive à Volleyball Québec, a offert une présentation sur le minivolley à plusieurs intervenants de clubs. Vous trouverez la vidéo intégrale de la présentation ci-dessous. À travers…

Pour cette 9e capsule du programme « L’athlète à la maison », Olivier Faucher aborde le mouvement de base qu’est la manchette. La manchette est l'un des premiers gestes que l'on apprend en commençant à jouer au volleyball et vous en aurez…

Dans cette 8e capsule du programme « l’Athlète à la maison », Vincent Larivée aborde un mouvement musculaire important, le squat. En effet, les volleyeurs et volleyeurs de plage pratiqueront ce mouvement des milliers de fois pendant leur carrière. Il est très…

Pour amorcer la quatrième semaine de « L’athlète à la maison », Jean-Louis Portelance vous propose un deuxième entrainement maison qui vous permettra de perfectionner votre jeu à domicile dans la simplicité. Dans cette capsule, notre « directeur créatif » vous présente de nouveaux…

Pour sa deuxième capsule de la semaine, notre « philosophe » Annie Martin vous présente la seconde partie du document Progresser et persévérer : un état d’esprit inspirant, qui vous aidera à rester motivé pour atteindre vos objectifs. Cette fois-ci, vous en apprendrez davantage…

Bonjour à tous! En ce début de saison de volleyball de plage, nous trouvions important de partager une vidéo qui clarifie les règlements qui portent souvent à confusion lors des tournois. Nous remercions Simon Ouellet, responsable des arbitres en volleyball de…

La troisième semaine du programme « L’athlète à la maison » débute en force avec une nouvelle capsule d’Annie Martin! Notre « philosophe » vous présente la première partie du document Progresser et persévérer : un état d’esprit inspirant, qui vous aidera à rester…