Blogue SMASH

Auteur : Vincent Larivée Auteur : Vincent Larivée Dans la première partie de cette mini-série, je vous ai présenté un modèle (comportement global) qui illustre comment nous fonctionnons au niveau comportemental. L’idée derrière ce concept est de comprendre que si…

Auteur : Vincent Larivée Déjà en février ! Les championnats et les séries éliminatoires approchent à grands pas. Que nous soyons athlètes ou entraineurs, nous cherchons tous des solutions pour réussir à offrir notre meilleure performance pour ce moment bien précis.…

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous et bienvenue sur notre blogue. Toute l’équipe de Volleyball Québec vous souhaite une très belle année 2015 ! Il y a quelques semaines, Daniel Rivet, notre ancien directeur technique, m’a fait parvenir un article très…

Auteur : Vincent Larivée Aujourd’hui, nous concluons cette minisérie sur la période d’échauffement. Si nous résumons, nous avons en premier lieu discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé quelques exercices d’activation pour les pieds, le tronc et…

Auteur : Vincent Larivée Dans la première partie sur les échauffements, nous avons discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé des exercices d’activation pour les pieds, le tronc et la ceinture scapulaire. Aujourd’hui, on discute de la place…

Auteur : Vincent Larivée L’horaire alimentaire (ainsi que la conclusion de cette minisérie) L’effet hormonal des aliments a une durée de 2 à 4 heures. Il est donc important de manger régulièrement afin de maintenir le bon fonctionnement de notre…

Auteur : Vincent Larivée  Le rôle et l’importance des lipides Contrairement à bien des croyances, les gras ne sont pas tous nocifs. Certains lipides ont des effets très bénéfiques pour notre santé et d’autres pas. Les gras sont nécessaires et…

Auteur : Vincent Larivée Optimiser nos ratios de protéines, glucides et lipides Le corps humain fonctionne à son plein potentiel lorsqu’on le respecte au maximum, en évitant de le menacer avec des habitudes alimentaires qui dérangent son équilibre interne. La…

Auteur : Vincent Larivée Alimentation, performances et mouvements hormonaux Saviez-vous que la nourriture que nous mangeons chaque jour, repas après repas, influence directement notre santé, notre qualité de vie ainsi que notre habileté à se réaliser physiquement, mentalement et émotionnellement…

Auteur : Vincent Larivée Il y a une vingtaine d’années, pendant ma carrière d’athlète, j’ai eu la chance de me faire expliquer que ma façon de manger pouvait avoir un impact plus que significatif sur mes performances sportives. J’ai donc…