Voici les capsules produites pour le blogue SMASH en lien avec l’entrainement physique. Vous pouvez cliquer sur les différents titres afin d’en consulter le contenu.
Plus récent blogue sur l’entrainement physique :
- Dissocier notre bassin de nos hanches
26 janvier 2023
Autres blogues sur l’entrainement physique :
- Réduire les douleurs avec des pieds mobiles et solides
18 janvier 2023 - Entrainer nos pieds – 4e partie
3 février 2022 - Le Kettlebell swing squat
20 janvier 2022 - Entrainer nos pieds – 3e partie
6 janvier 2022 - Maîtriser le Kettlebell snatch
9 décembre 2021 - Entrainer nos pieds – 2e partie
25 novembre 2021 - Le Kettlebell « swing » à un bras (et une petite progression)
11 novembre 2021 - Série sur l’entrainement des pieds #1 : Quoi, entrainer nos pieds ?
29 octobre 2021 - Série sur l’entrainement avec la Kettlebell #1 : Le swing
14 octobre 2021 - Le mouvement de squat
30 mars 2021 - Conclusion de la série d’exercices de connexions musculaires !
17 février 2021 - Continuez de vous entrainer avec cette 5e série d’exercices de connexions musculaires
4 février 2021 - Un 4e plan d’entrainement de connexions musculaires
21 janvier 2021 - Démarrez l’année du bon pied avec une nouvelle séance d’exercices de connexions musculaires
7 janvier 2021 - Nouvelle série – Exercices de connexions musculaires # 2
10 décembre 2020 - Nouvelle série – Exercices de connexions musculaires # 1
26 novembre 2020 - Quatrième programme d’entrainement pour la maison
- 15 mai 2020
- Un troisième programme d’entrainement pour la maison
- 24 avril 2020
- Un deuxième programme d’entrainement pour la maison
3 avril 2020 - Un programme d’entrainement pour la maison
18 mars 2020 - Préparation physique et gestion des blessures – Planifier et mettre tout ça ensemble!
4 avril 2017 - Préparation physique et gestion des blessures – Développer la force
24 mars 2017 - Préparation physique et stabilité corporelle – Entrainer nos pieds
7 mars 2017 - Préparation physique et stabilité corporelle – S’entrainer dans le plan frontal (ou latéral)
21 février 2017 - Préparation physique et stabilité corporelle – Entraîner le bas de nos abdominaux
14 février 2017 - Préparation physique et stabilité corporelle (première partie)
7 février 2017 - Préparation physique et posture – Adresser et corriger la condition posturale de « tête vers l’avant » – 2e partie
31 janvier 2017 - Préparation physique et posture – La tête vers l’avant (1re partie)
25 janvier 2017 - Préparation physique et posture (renforcement musculaire pour corriger la cyphose thoracique)
17 janvier 2017 - Préparation physique et posture (correction de la cyphose thoracique)
9 janvier 2017 - Préparation physique et posture
1 décembre 2016 - Introduction : Préparation physique et gestion des blessures / douleurs
8 novembre 2016 - Le front squat
30 avril 2015 - Le squat
16 avril 2015 - Entrainer nos muscles transverses
5 juin 2014 - Stabilité et musculature abdominale
20 mai 2014 - Entrainer nos pieds
28 mars 2014 - L’impact de nos pieds sur notre posture
14 mars 2014 - Posture et préparation physique
28 février 2014
SUJETS DU BLOGUE SMASH
– Athlète à la maison
– Entrainement physique
– Corps de l’athlète
– Éléments techniques de volleyball
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– Éducation physique : enseignement du volleyball
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