Des douleurs aux genoux ? Essayez ceci
Nos genoux en prennent un coup quand on est athlète de volleyball et/ou de volleyball de plage. Sauts à répétitions, mouvements latéraux, squat, lunge, deadlift, plyométrie… Pas surprenant que parfois, ils se sentent un peu fatigués, voire inflammés. Mais ça,…