Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Les routines d’échauffement – troisième partie

Auteur : Vincent Larivée Aujourd’hui, nous concluons cette minisérie sur la période d’échauffement. Si nous résumons, nous avons en premier lieu discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé quelques exercices d’activation pour les pieds, le tronc et…

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Les routines d’échauffement – deuxième partie

Auteur : Vincent Larivée Dans la première partie sur les échauffements, nous avons discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé des exercices d’activation pour les pieds, le tronc et la ceinture scapulaire. Aujourd’hui, on discute de la place…

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