Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
7665 boul. Lacordaire
Montréal Québec H1S 2A7
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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Entrainer nos muscles transverses

Auteur : Vincent Larivée Comme discuté dans le blogue précédent, activer et entraîner notre musculature profonde et posturale nous permet une plus grande stabilité, une meilleure efficacité de mouvement et facilite la prévention de blessures. Malheureusement, il est estimé que…

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