Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
7665 boul. Lacordaire
Montréal Québec H1S 2A7
Courriel : info@volleyball.qc.ca
Téléphone : 514 252-3065
Télécopieur : 514 252-3176

MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Hydratation et boissons sportives

Auteur : Vincent Larivée  L’été arrive à grands pas ! Je me disais donc que c’était un bon temps pour parler d’hydratation. Dans le sport, être déshydraté affecte nos performances, entraîne l’apparition de crampes musculaires et altère notre prise de décision.…

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S’entrainer de façon globale

Auteur : Vincent Larivée S’entrainer, être en action et dépenser de l’énergie est une belle façon de s’exprimer et est nécessaire pour progresser dans nos sports. Toutefois, lorsque nous combinons cette dépense énergétique quotidienne avec certaines stratégies, on peut favoriser…

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