Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
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Courriel : info@volleyball.qc.ca
Téléphone : 514 252-3065
Télécopieur : 514 252-3176

MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Entrainer nos pieds

Auteur : Vincent Larivée On néglige souvent l’entrainement de nos pieds. Et pourtant, exercer nos pieds régulièrement nous permet de corriger des problèmes posturaux, d’être plus stables, plus forts et plus puissants. En travaillant nos pieds, il est possible de…

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L’impact de nos pieds sur notre posture

Auteur : Vincent Larivée Nos pieds sont le lien entre le sol et notre corps. Le pied est un ensemble incroyable de muscles, d’articulations et de propriocepteurs. La position de nos pieds engendre inévitablement une séquence d’adaptations dans tout le…

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La théorie des 10 000 heures

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous, Il existe un principe ou une théorie dans le monde de la performance qui stipule que pour devenir expert en quelque chose, on doit y consacrer 10 000 heures. Daniel Rivet, directeur technique…

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