Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Volleyball Québec lance officiellement son programme « L’athlète à la maison »

Après quelques semaines de préparation, Volleyball Québec est fière de lancer « L’athlète à la maison », un programme d’entrainement virtuel qui guidera les jeunes volleyeurs de la province dans leur préparation à domicile.

Au cours des huit prochaines semaines, Volleyball Québec vous proposera deux capsules hebdomadaires préparées par son équipe d’entraineurs composée d’Annie Martin, Vincent Larivée, Olivier Faucher et Jean-Louis Portelance.

Les diverses séances proposées seront adaptées à la réalité actuelle et serviront au développement des différentes facettes du volleyeur. Vous pourrez les consulter en accédant au Blogue SMASH.

Entrainez-vous « comme des pros »

Avant toute chose, nous vous proposons de consulter le guide de « L’athlète à la maison », afin de bien vous familiariser avec le projet. Vous pourrez du même coup découvrir les diverses facettes de ce programme spécialement conçu pour développer votre plein potentiel d’athlète pendant la saison estivale!

La fixation d’objectifs : la base du succès

Pour amorcer le programme, Volleyball Québec vous propose « La fixation d’objectifs », une capsule spécialement préparée par Annie Martin, entraineure de volleyball de plage.

Les différents outils montrés dans cette capsule vous permettront d’établir vos objectifs tout en vous aidant à clarifier ce qui est important pour votre propre développement. 

« Le plus important à retenir, c’est que le rêve nous donne une direction, mais pour y parvenir, il faut s’assurer de séparer le tout en petits objectifs. C’est en passant à l’action jour après jour que nous avançons en direction des rêves qui nous tiennent à cœur », explique Annie Martin.

Bonne lecture!

Restez à l’affût, une deuxième capsule sera publiée dès jeudi!