Un troisième entrainement maison avec Jean-Louis Portelance
Pour cette 10e capsule de la série l’Athlète à la maison, Jean-Louis Portelance vous propose un entrainement sur une surface synthétique.
Il vous y présente un échauffement, des exercices avec des ballons ainsi que des conseils pour des chutes et roulades au sol réussies.
Bon visionnement !