Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Un troisième entrainement maison avec Jean-Louis Portelance

Pour cette 10e capsule de la série l’Athlète à la maison, Jean-Louis Portelance vous propose un entrainement sur une surface synthétique.

Il vous y présente un échauffement, des exercices avec des ballons ainsi que des conseils pour des chutes et roulades au sol réussies.

Bon visionnement !