Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Un programme d’entrainement pour la maison

Bonjour à tous,

Nous vivons présentement des moments d’incertitudes qui sont plutôt particuliers. Les gymnases et les salles d’entrainement sont tous fermés en raison du coronavirus. Éventuellement, la vie reprendra son cours. D’ici là, nous allons tous avoir besoin de bouger et de nous garder en forme afin d’être prêts à pratiquer nos sports favoris quand la situation nous le permettra.

Dans le blogue d’aujourd’hui, Vincent nous partage une séance d’entrainement qui est possible de faire à la maison, sans aucun équipement.

Bon visionnement!

Vincent Larivée
Entraineur-chef/conseiller technique volet volleyball de plage