Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Série sur la respiration – Partie 1

Bonjour à tous,

Vincent entame, avec ce blogue, une nouvelle série sur la respiration. Un acte que nous faisons tout naturellement, en moyenne 25 900 fois par jour ! On discute rarement de ce sujet, mais la façon dont nous respirons peut avoir un impact considérable sur notre santé et nos performances sportives.

Dans le blogue d’aujourd’hui, on discute des principales fonctions de la respiration, de l’importance de respirer de façon optimale et de l’impact de notre respiration sur notre système nerveux autonome. Comme vous le verrez, encore une fois, tout est question d’équilibre.

Bon visionnement !