Bonjour à tous,

Dans le dernier blogue, Vincent nous démontrait comment nous pouvons entrainer notre stabilité à l’aide des muscles impliqués dans la respiration. Cette semaine, il discute de comment nous pouvons utiliser ce mécanisme lors de nos entrainements musculaires. Cela permet d’augmenter l’efficacité et la fluidité de nos mouvements en plus de contribuer à réduire les chances de blessures.

Bon visionnement !