Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

S’entrainer de façon globale

Auteur : Vincent Larivée

S’entrainer, être en action et dépenser de l’énergie est une belle façon de s’exprimer et est nécessaire pour progresser dans nos sports. Toutefois, lorsque nous combinons cette dépense énergétique quotidienne avec certaines stratégies, on peut favoriser encore plus nos améliorations à moyen et long terme ! L’enthousiasme, l’équilibre, le dépassement de soi et le plaisir sont alors au rendez-vous pour longtemps.

L’entrainement est une dépense énergétique. Lorsque l’on prend soin de gérer notre énergie et de respecter l’équilibre nécessaire à notre bon fonctionnement, on met toutes les chances de notre côté afin de favoriser de meilleures performances et un plus grand bien-être général.

C’est ce dont il est question dans le blogue vidéo d’aujourd’hui. Je fais un survol global de ces concepts.

Bon visionnement,

Vincent