Volleyball Québec

4545 avenue Pierre-De Coubertin
Montréal QC   H1V 0B2
Courriel : info@volleyball.qc.ca
Téléphone : 514 252-3065
Télécopieur : 514 252-3176

MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Préparation physique et gestion des blessures – Développer la force

Bonjour à tous,

Dans le blogue d’aujourd’hui, nous poursuivons la série sur la préparation physique et la gestion des blessures. Après avoir discuté de la respiration, de la posture et de la stabilité, Vincent nous parle du développement de la force et des patrons de mouvement de base.

Il y a six patrons de mouvement à maîtriser techniquement pour pouvoir progresser en préparation physique. En volleyball, un joueur doit devenir compétent dans ces six patrons.

Bon visionnement!