Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Les routines d’échauffement – troisième partie

Auteur : Vincent Larivée Aujourd’hui, nous concluons cette minisérie sur la période d’échauffement. Si nous résumons, nous avons en premier lieu discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé quelques exercices d’activation pour les pieds, le tronc et…

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Les routines d’échauffement – deuxième partie

Auteur : Vincent Larivée Dans la première partie sur les échauffements, nous avons discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé des exercices d’activation pour les pieds, le tronc et la ceinture scapulaire. Aujourd’hui, on discute de la place…

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Mon expérience sur le circuit NORCECA

Auteur : Simon Fecteau-Boutin Introduction de Vincent Larivée Simon Fecteau-Boutin, un athlète québécois membre de l’équipe nationale de volleyball de plage, nous partage son expérience sur le circuit NORCECA. Un gros merci à Simon pour ce partage. De mon côté,…

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Entrainer nos muscles transverses

Auteur : Vincent Larivée Comme discuté dans le blogue précédent, activer et entraîner notre musculature profonde et posturale nous permet une plus grande stabilité, une meilleure efficacité de mouvement et facilite la prévention de blessures. Malheureusement, il est estimé que…

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Stabilité et musculature abdominale

Auteur : Vincent Larivée Être stable, être en mesure de stabiliser notre corps, faire des exercices de stabilisation. Ce sont des concepts qu’on entend parler régulièrement dans le monde de l’entraînement et du sport. Et pour cause, car la stabilité…

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