Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Mon expérience sur le circuit NORCECA

Auteur : Simon Fecteau-Boutin Introduction de Vincent Larivée Simon Fecteau-Boutin, un athlète québécois membre de l’équipe nationale de volleyball de plage, nous partage son expérience sur le circuit NORCECA. Un gros merci à Simon pour ce partage. De mon côté,…

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Entrainer nos muscles transverses

Auteur : Vincent Larivée Comme discuté dans le blogue précédent, activer et entraîner notre musculature profonde et posturale nous permet une plus grande stabilité, une meilleure efficacité de mouvement et facilite la prévention de blessures. Malheureusement, il est estimé que…

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Stabilité et musculature abdominale

Auteur : Vincent Larivée Être stable, être en mesure de stabiliser notre corps, faire des exercices de stabilisation. Ce sont des concepts qu’on entend parler régulièrement dans le monde de l’entraînement et du sport. Et pour cause, car la stabilité…

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Hydratation et boissons sportives

Auteur : Vincent Larivée  L’été arrive à grands pas ! Je me disais donc que c’était un bon temps pour parler d’hydratation. Dans le sport, être déshydraté affecte nos performances, entraîne l’apparition de crampes musculaires et altère notre prise de décision.…

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S’entrainer de façon globale

Auteur : Vincent Larivée S’entrainer, être en action et dépenser de l’énergie est une belle façon de s’exprimer et est nécessaire pour progresser dans nos sports. Toutefois, lorsque nous combinons cette dépense énergétique quotidienne avec certaines stratégies, on peut favoriser…

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Entrainer nos pieds

Auteur : Vincent Larivée On néglige souvent l’entrainement de nos pieds. Et pourtant, exercer nos pieds régulièrement nous permet de corriger des problèmes posturaux, d’être plus stables, plus forts et plus puissants. En travaillant nos pieds, il est possible de…

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L’impact de nos pieds sur notre posture

Auteur : Vincent Larivée Nos pieds sont le lien entre le sol et notre corps. Le pied est un ensemble incroyable de muscles, d’articulations et de propriocepteurs. La position de nos pieds engendre inévitablement une séquence d’adaptations dans tout le…

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