Volleyball Québec

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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Les routines d’échauffement – première partie

Auteur : Vincent Larivée Dernièrement, j’ai reçu plusieurs questions à propos des routines et des exercices d’échauffement. Voici donc une petite série à ce propos. Dans les vidéos proposées, on abordera les sujets suivants : • Quel est l’objectif de…

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Le front squat

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous, Aujourd’hui je discute d’une variante du mouvement de « squat » qui est le « squat » avec une charge devant soi, communément appelé le « front squat » dans le monde de l’entraînement. Pour un athlète de volleyball…

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La réception de service en volleyball de plage

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous, Dans les prochaines semaines, nous mettrons en ligne, sur le Blogue Smash, des séries de vidéos sur les différents mouvements de base du volleyball de plage. Dans les prochaines semaines, nous publierons aussi…

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Le squat

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous, Pour plusieurs d’entre vous, la saison de volleyball intérieur est terminée ou tire à sa fin. Après avoir pris une petite pause afin de récupérer de notre saison, il est temps de reprendre…

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La gestion mentale et émotive – deuxième partie

Auteur : Vincent Larivée Auteur : Vincent Larivée Dans la première partie de cette mini-série, je vous ai présenté un modèle (comportement global) qui illustre comment nous fonctionnons au niveau comportemental. L’idée derrière ce concept est de comprendre que si…

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La gestion mentale et émotive – première partie

Auteur : Vincent Larivée Déjà en février ! Les championnats et les séries éliminatoires approchent à grands pas. Que nous soyons athlètes ou entraineurs, nous cherchons tous des solutions pour réussir à offrir notre meilleure performance pour ce moment bien précis.…

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L’entraînement des jeunes sportifs

Auteur : Vincent Larivée Bonjour à tous et bienvenue sur notre blogue. Toute l’équipe de Volleyball Québec vous souhaite une très belle année 2015 ! Il y a quelques semaines, Daniel Rivet, notre ancien directeur technique, m’a fait parvenir un article très…

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Les routines d’échauffement – troisième partie

Auteur : Vincent Larivée Aujourd’hui, nous concluons cette minisérie sur la période d’échauffement. Si nous résumons, nous avons en premier lieu discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé quelques exercices d’activation pour les pieds, le tronc et…

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Les routines d’échauffement – deuxième partie

Auteur : Vincent Larivée Dans la première partie sur les échauffements, nous avons discuté des objectifs de l’échauffement. Je vous ai aussi proposé des exercices d’activation pour les pieds, le tronc et la ceinture scapulaire. Aujourd’hui, on discute de la place…

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