Volleyball Québec

Maison du loisir et du sport
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MISSION
- Promouvoir la pratique du volleyball et du volleyball de plage
- Développer l’excellence en volleyball et en volleyball de plage
- Former les intervenants en volleyball et en volleyball de plage

Entrainer nos pieds – 3e partie

Entrainer Nos Pieds – 3e Partie

2022, déjà ! Avec les gyms encore fermés pour le moment, autant en profiter pour continuer à développer ce que l’on peut. Entrainer nos pieds, on peut faire ça n’importe quand et n’importe où. En plus, c’est payant ! Voici un enchaînement de…

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Maîtriser le Kettlebell snatch

Maîtriser Le Kettlebell Snatch

Le Kettlebell snatch est un mouvement très technique. Je crois qu’il vaille tout de même la peine de travailler à le maîtriser, car il est très intéressant pour les athlètes de volleyball et de volleyball de plage. Il comporte un…

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Entrainer nos pieds – 2e partie

Entrainer Nos Pieds – 2e Partie

Et puis, comment va votre grounding de pieds ? Entrainer et faire travailler nos pieds est vraiment important, pour notre santé physique (moins de douleurs) et pour nos performances sportives. Ne sous-estimez pas ce concept ! J’espère donc que vous…

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Le mouvement de squat

Le Mouvement De Squat

Bonjour à tous! Vincent est de retour avec une nouvelle série de blogues sur la préparation physique. Dans les prochaines semaines, il présentera les principaux mouvements de musculation (squat, lunge, deadlift, etc) avec la perspective suivante : Identifier ce dont…

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